Praktiska, källbelagda artiklar av dr Gunnar Hansson, läkare med bred bakgrund inom oftalmologi och utbildning i torra ögon vid Moorfields i London. Nya artiklar flera gånger i veckan.
Var tjugonde minut, titta långt bort i tjugo sekunder. Det låter nästan för enkelt för att spela roll. Så här mycket gör de sekunderna för dina ögon, och det här löser de ärligt talat inte.
26 augusti 2026 · 5 min läsningOm ögonen känns grusiga på kontoret men lugnar sig hemma är byggnaden oftast orsaken. Så här påverkar kontoret dina ögon, och så mildrar du det vid skrivbordet.
25 augusti 2026 · 5 min läsningOm dagens första blinkningar känns som sandpapper ligger förklaringen oftast i natten. Så här händer det medan du sover, och så här hjälper en morgonrutin.
22 augusti 2026 · 4 min läsningDu blinkar tusentals gånger om dagen utan att märka det. Den tysta vanan är huvudskälet till att ögonen oftast känns bra, och skärmarna håller på att förändra den.
20 augusti 2026 · 3 min läsningLuftkonditionering kyler genom att torka. Huden märker det knappt, men ögonens yta gör det ofta. Så här njuter du av svalkan utan gruskänslan.
17 augusti 2026 · 4 min läsningOm ögonen känns fina vid frukost men grusiga vid 16-tiden är det troligen din dag som formar hur de mår. Så här hänger det ihop, och så här hjälper du dem.
4 augusti 2026 · 4 min läsning
