Praktische, goed onderbouwde artikelen van dr. Gunnar Hansson, arts met een brede achtergrond in de oogheelkunde en een opleiding rond droge ogen aan Moorfields in Londen. Meerdere nieuwe artikelen per week.
De rand van je ooglid is waar droge ogen vaak gewonnen of verloren worden, en de meeste mensen hebben hem nog nooit bewust schoongemaakt. Dit leeft er, daarom doet het ertoe, en zo houd je hem zachtjes schoon.
De knokkel gaat erin, de opluchting komt, en een minuut later jeukt het weer. Waarom wrijven zo lekker voelt, wat het met je oog doet, en de gewoontes die dezelfde opluchting geven zonder te wrijven.
15 september 2026 · 8 min leestijdOm negen uur 's avonds hebben je ogen veertien uur gewerkt en staan ze nog steeds open. Dit is de vorm van een avond die ze teruggeeft wat de dag heeft weggenomen.
13 september 2026 · 8 min leestijdDe meeste schermpauzes zijn voor je ogen helemaal geen pauze: dezelfde korte afstand, dezelfde vastgehouden blik. Dit laat ze wél rusten, en zo lang duurt dat.
12 september 2026 · 8 min leestijdSchittering droogt je ogen niet uit. Ze laat je je ogen samenknijpen en urenlang samengeknepen houden, en tegen vijven heeft dat zijn eigen prijs. Het uitdrogen komt van het scherm, van halve knippers en van droge bewegende lucht.
10 september 2026 · 8 min leestijdEen warme doek over gesloten ogen is een van de weinige oogroutines die mensen echt volhouden. Wat beslist of het werkt, is hoe lang de warmte duurt en welke twee stappen erna komen.
9 september 2026 · 8 min leestijdVoor velen van ons is het laatste wat we 's avonds zien een fel scherm in een donkere kamer. Dit is wat dat met je ogen doet, en hoe je vriendelijker scrolt.
6 september 2026 · 4 min leestijdGamen houdt je aandacht vast als bijna niets anders, en je knipperen betaalt de prijs. Dit is waarom lange sessies branderige ogen geven, en welke gewoontes helpen zonder je een potje te kosten.
4 september 2026 · 5 min leestijdEen roman houdt je een hele avond vast, terwijl een uur lezen op een scherm je ogen zwaar maakt. Het verschil is echt, en het draait om licht, knipperen en beweging.
2 september 2026 · 4 min leestijdDonkere modus, lettergrootte, helderheid: patiënten vragen vaak welke instellingen hun ogen sparen. Dit is wat elke instelling werkelijk doet, en de gewoonte die meer uitmaakt dan alles samen.
1 september 2026 · 5 min leestijdEen dag vol videocalls achter elkaar kan je ogen zanderig, zwaar en versleten achterlaten. Dit is waarom vergaderingen de zwaarste soort schermtijd zijn, en dit zijn de kleine gewoonten die helpen.
30 augustus 2026 · 5 min leestijdDe oude regel zegt: zet je scherm op ooghoogte. Je traanfilm heeft het liever een stukje lager. Dit is de geometrie erachter, en een opstelling die bij je ogen én je nek past.
28 augustus 2026 · 5 min leestijd
